Всем знакомо чувство вины, когда целый день ничего не делаешь или откладываешь дела на потом. Но в TikTok «Dilly Dallying» призывает больше не испытывать это ментальное напряжение.
С приходом теплых дней часто возникает необходимость выходить на улицу и наслаждаться солнцем, заполняя дни различными активностями. Но некоторые инфлюенсеры в TikTok говорят: «Стоп!».
86% французов еженедельно употребляют бутилированную воду. Однако было бы ошибкой игнорировать водопроводную воду. Она является предпочтительным вариантом для нашего кошелька и для планеты, поскольку производит меньше микропластика и оказывает меньшее воздействие на окружающую среду.
Тем не менее, необходимо знать определенные правила и гигиенические процедуры, чтобы гарантировать ее качество. Объяснения.
7 утра, звонит будильник, но вы не вскакиваете с постели. Наоборот, вы чувствуете себя сонным, неспособным встать с постели и, как следствие, опаздываете на работу. Это не обязательно недостаток силы воли. «Многие думают, что сделали что-то не так, когда им трудно вставать по утрам. Но это не обязательно так, это может быть настоящей проблемой со здоровьем», — отмечает американский психолог Лиза Штраус, специалист по расстройствам сна.
Я просыпаюсь... чтобы работать. Обожаю!
Заканчивая утренние процедуры, наслаждаясь кофе, слушая немного…
Глаза прикованы к потолку, ком в горле, нарастает тревога в момент выключения света. А что, если сон не придет? Придется ли снова провести плохую ночь?
Когда возникают трудности с засыпанием, или, что еще хуже, со сном, сомнения и размышления мешают нам еще больше погрузиться в объятия Морфея.
В своем аккаунте в Instagram в воскресенье, 6 апреля, профессор Пьер Филипп, психиатр и заведующий университетским отделением медицины сна в Университетской больнице Бордо, раскрывает свои советы, как прервать этот порочный круг.
Достижение экзопланет, облегчение тела с помощью ИИ… Почему выход за пределы стал современной целью?
«У меня всегда было ощущение, что новый день — это новое приключение. Что заставляет меня вставать по утрам, так это чувство…
В среднем 4 из 10 французов проводят более трех часов в день перед экраном, прокручивая ленту, кликая или свайпая. Эта привычка кажется безобидной, но может оказать существенное влияние на здоровье наших глаз.