В нескольких словах
Экс-первая леди Франции и супермодель Карла Бруни поделилась в Instagram видео своей интенсивной тренировки, направленной на достижение "летнего тела". В 57 лет она демонстрирует приверженность спорту, который считает ключом к жизненной силе и борьбе с возрастными изменениями.
Экс-первая леди Франции и бывшая супермодель Карла Бруни-Саркози, которой исполнилось 57 лет, продолжает вдохновлять своих поклонников преданностью спорту. Недавно она опубликовала в своем аккаунте в Instagram, насчитывающем 1,2 миллиона подписчиков, видеоролик с интенсивной сессии по укреплению мышц.
Цель этой тренировки была заявлена максимально четко: «В поисках моего летнего тела» («À la recherche de mon summer body»), — гласит подпись к посту. Бруни, известная своей страстью к физической активности, регулярно делится своими спортивными достижениями.
Секреты тренировки Карлы Бруни
На видео Карла Бруни занимается под руководством Бренды Нахон, основательницы студии My Studio Paris. Тренировка сфокусирована на проработке мышц бедер и ягодиц. 57-летняя знаменитость выполняет упражнения, опираясь на балетный станок и используя утяжелители для запястий. Она демонстрирует классические и боковые выпады, стоя на одной ноге и полупальцах, при этом для максимального мышечного усилия между голенью и задней поверхностью бедра зажат фитнес-мяч.
Спорт как ключ к молодости
Певица неоднократно подчеркивала важность физической активности для поддержания жизненной силы. В интервью в марте 2024 года, посвященном теме менопаузы, она заявила: «Я из спортивной семьи, все занимаются спортом». Карла Бруни-Саркози призналась, что использует спорт для смягчения эффектов менопаузы, регулярно занимаясь кардио (около часа или 40 минут), а также выполняя силовые упражнения. В ее арсенале также Xtend barre (смесь классического танца, пилатеса и кардио), плавание, ходьба, лыжи, бег и занятия на эллиптическом тренажере. Таким образом, спорт остается неотъемлемой частью ее образа жизни и секрета ее молодости.
