Категория:
Форма и расслабление
В нескольких словах
Недостаток сна может проявляться различными способами. Важно прислушиваться к сигналам своего организма и принимать меры для улучшения качества сна, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
Четверть французов спит менее 6 часов в будние дни
Четверть французов спит менее 6 часов в будние дни, и 26% страдают от сонливости в течение дня, как показал опрос Национального института сна и бдительности и фонда Vinci Autoroutes, проведенный в связи с 25-м Национальным днем сна в марте прошлого года (1). Организм посылает множество сигналов, чтобы предупредить нас о накопленном недосыпе. В видео, опубликованном в своем аккаунте Instagram 1 мая, врач общей практики Джимми Мохамед перечисляет пять таких признаков. Подробности.
