Категория:
Форма и расслабление
В нескольких словах
Статья развеивает распространенные мифы о беге, чтобы помочь начинающим бегунам избежать ошибок и сделать занятия спортом более эффективными и приятными.
Если вы планируете заняться бегом
Если вы планируете заняться бегом, будь то для пробы новой физической активности, начала занятий спортом или подготовки к будущему забегу, некоторые популярные мифы могут вас сдерживать или навредить вашей практике.
Чтобы избежать этого, спортивный врач Виктория Чайковски перечисляет некоторые из самых распространенных заблуждений.
