В нескольких словах
Чрезмерное использование экранов негативно влияет на сон, зрение и психическое здоровье детей. Важно контролировать время, проведенное у экранов, а также качество контента и прививать детям навыки безопасного использования цифровых устройств.
Во Франции
В среднем, ребенок в возрасте 10 лет проводит 2 часа 36 минут в день перед экраном. Неконтролируемое воздействие экранов имеет хорошо задокументированные последствия.
Последствия
Прежде всего, сон: согласно исследованию Génération Numérique, 1 из 3 подростков в возрасте от 11 до 18 лет просыпается или не может заснуть из-за экрана. Сон – это важный фактор здоровья. Далее – малоподвижный образ жизни: сегодня 17% детей в возрасте 6-17 лет имеют избыточный вес, из них 4% страдают ожирением. Чрезмерное использование экранов может быть одним из факторов. Зрение: 1 из 5 детей теперь страдает близорукостью.
Влияние на психическое здоровье
Вопрос остается спорным, но для молодых людей, уже находящихся в уязвимом положении, ненадлежащее воздействие социальных сетей, жестокого или обесценивающего контента может усугубить психологические трудности. Еще один тревожный сигнал: насилие в сети растет. Более 80% детей уже подвергались воздействию жестокого или сексуального контента в Интернете, иногда с 8 лет.
Запрет экранов: ложная хорошая идея?
Экраны – часть нашей жизни и жизни детей. Они часто полезны, в том числе в повседневной жизни семей. Таким образом, вопрос не в запрете, а в массовом обучении правильному использованию. Научиться различать, дозировать, выбирать контент: коллективные усилия, которые еще далеко не обобщены, но абсолютно необходимы.
Простой инструмент для родителей
Чтобы помочь семьям, может быть полезным мнемоническое правило: возраст – использование – дозировка. Возраст: доступ, который предоставляется 4-летнему ребенку, не такой, как у 14-летнего подростка. Кроме того, напомним, что специалисты рекомендуют не подвергать детей младше 3 лет воздействию экранов или делать это как можно меньше. Использование: все зависит от того, что мы делаем с экраном. Пассивный просмотр видео сомнительного качества не имеет ничего общего со слушанием образовательного подкаста или программированием собственной видеоигры. Дозировка: это не просто вопрос продолжительности. Речь идет о том, чтобы поместить экраны в сбалансированный комплекс; время на улице, общение с людьми, игры, чтение… И, прежде всего, не забывать о родительском примере. Ребенок учится путем подражания. Если сам родитель поглощен своим телефоном, будет трудно донести до него сообщения об ограничениях.
Выйти за рамки дебатов "экранного времени": думать о обществе
Экраны – это не только внутридомашняя проблема. Они также поднимают системные вопросы. Существует законодательная проблема, связанная с регулированием платформ. Существуют также экологические, экономические, социальные вопросы и вопросы гендерного равенства. Сегодня только 24% работников цифровой сферы – женщины, и эта цифра значительно снижается для технических должностей. Однако смешанные команды добиваются лучших результатов, в частности, путем большего учета воздействия продуктов на потребителей и планету. Поразительный пример: сериал Adolescence на Netflix, который затрагивает вопрос воздействия на подростков контента, ориентированного на мужчин. Что произойдет, если крупные платформы будут управляться также женщинами? Будут ли контент и использование другими? Обсуждение этих вопросов с детьми также пробуждает в них осознание своей роли цифровых граждан. Они часто более осведомлены и вовлечены, чем мы думаем. И это также позволяет выйти за рамки извечных дебатов об экранном времени.
