Категория:
Форма и расслабление
В нескольких словах
Физиотерапевт предлагает два простых упражнения для снятия боли и напряжения в шейном отделе, вызванных различными факторами, такими как неправильная осанка или стресс.
Неправильная осанка на работе, неподходящий стол или стул, слишком жесткий или слишком мягкий матрас, неловкое движение, стресс...
Множество факторов могут повлиять на наш комфорт и вызвать боль в шейном отделе позвоночника. Когда они возникают, эти напряжения беспокоят нас весь день.
Чтобы облегчить их, Хемрик Верверд, массажист-физиотерапевт, гость программы «Magazine de la santé» на France 5 во вторник, 8 апреля, подробно рассказал о двух успокаивающих упражнениях, которые следует включить в свой распорядок дня. Объяснения.
