Пять фруктов и овощей в день: реально ли это?

Категория: Питание
Пять фруктов и овощей в день: реально ли это?

В нескольких словах

Статистика показывает, что большая часть населения не потребляет рекомендованное количество фруктов и овощей, что может негативно сказываться на здоровье.


«Для вашего здоровья ешьте не менее пяти фруктов и овощей в день».

Эта рекомендация, исходящая из Национальной программы питания и здоровья (PNNS) 2001 года, хорошо известна французам. Однако, четырнадцать лет спустя, им все еще трудно следовать ей. Только 24% женщин и 18% взрослых мужчин придерживаются этого правила. И 65% мужчин и 57% женщин являются «малыми потребителями», то есть употребляют менее 3,5 порций в день, согласно Барометру общественного здравоохранения Франции 2021 года, опубликованному во вторник, 29 апреля. Тем не менее, недостаточное потребление фруктов и овощей является причиной 14% смертности от желудочно-кишечных раков, 11% смертности от ишемических болезней и 9% от сердечно-сосудистых заболеваний, напоминают авторы этого барометра.

Read in other languages

Про автора

Виктор - политический обозреватель с многолетним опытом работы во французских СМИ. Его аналитические статьи помогают читателям разобраться в сложностях французской политической системы.