В нескольких словах
Газлайтинг — это коварная форма психологической манипуляции, заставляющая жертву сомневаться в своем восприятии реальности и адекватности. Часто используется в токсичных отношениях нарциссами и манипуляторами. Важно уметь распознавать его признаки, чтобы защитить себя от эмоционального насилия.
Заставить человека сомневаться в собственной реальности до такой степени, что он теряет уверенность в себе, — это и есть газлайтинг. Этот термин, взятый из фильма Джорджа Кьюкора «Газовый свет» (Gaslight, 1944), стал популярным в последние годы. Он обозначает технику когнитивной манипуляции, при которой роли виновного и жертвы меняются местами.
Этот вид эмоционального насилия бывает трудно распознать, но он встречается чаще, чем принято думать. Обычно газлайтинг проявляется в рамках токсичных отношений — будь то любовные, дружеские или семейные — с участием манипуляторов или нарциссических личностей.
Чтобы лучше понять это явление, Сьюзан Краусс, профессор психологии и нейронаук Массачусетского университета в Амхерсте, составила список основных симптоматических моделей поведения при газлайтинге. Этот список был опубликован в её статье на Psychology Today 26 марта.
