В нескольких словах
Гериатр Бруно Окендо выделил повседневные привычки, негативно влияющие на долголетие, подчеркивая важность осознанного подхода к образу жизни для сохранения здоровья.
Многие верят, что правильный уход за собой и регулярные занятия йогой гарантируют долгую и здоровую старость. Однако реальность такова, что наши шансы прожить долгие годы в хорошей форме снижаются из-за повседневных привычек, о негативном влиянии которых мы даже не подозреваем. Речь идет о том, что мы едим на ходу, что не делаем, или что откладываем на потом. Чтобы внести ясность, гериатр Бруно Окендо, за которым следят более 73 000 подписчиков в Instagram, автор книги «Старение моих родителей» и преподаватель Сорбоннского университета, составил черный список коварных врагов долголетия.
