Наше сердце — удивительный орган, размером с кулак, расположенный в грудной клетке. Оно неустанно сокращается 70-90 раз в минуту, перекачивая кровь и обеспечивая весь организм необходимыми питательными веществами. Поддержание **здоровья сердца** на протяжении всей жизни требует осознанных усилий и ежедневной **профилактики сердечных заболеваний**.

Список факторов риска для нашей сердечно-сосудистой системы довольно обширен. Ежедневные меры по защите этого жизненно важного «насоса» организма абсолютно необходимы. Важно помнить, что **сердечно-сосудистые болезни** являются одной из ведущих причин смертности в мире, затрагивая как мужчин, так и женщин. Некоторые эксперты, например, **кардиолог** Эммануэль Бертело, подчеркивают, что сосудистая система у женщин может быть более хрупкой.

Хотя детальные «золотые правила» сохранения **здоровья сердца** могут варьироваться, общая рекомендация всех специалистов — это уделять внимание своему сердцу каждый день, adopting **здоровый образ жизни** и избегая вредных привычек, чтобы минимизировать риски развития заболеваний.