В нескольких словах
EMDR-терапия использует движения глаз для лечения психологических травм и болезненных воспоминаний. Эта методика быстро набирает популярность как эффективный способ "перепрограммировать" мозг и справиться с прошлым.
В современном быстро меняющемся мире короткие терапевтические методики становятся все более востребованными. Одной из таких методик, набирающей популярность, является EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — десенсибилизация и переработка движением глаз.
Эта техника предполагает использование специфических движений глаз для "перепрограммирования" мозга и исцеления психологических ран, включая травмы и мучительные воспоминания. EMDR становится все более известной и широко применяется.
Хотя когда-то EMDR могла восприниматься как неортодоксальный или рискованный метод, сейчас она завоевала доверие широкой аудитории, в том числе и известных личностей. Сообщается, что среди тех, кто прибегал к этой терапии, были Сандра Буллок, Леди Гага, Марион Котийяр.
Термин EMDR буквально означает "десенсибилизация и переработка посредством движений глаз". По данным профильных ассоциаций, миллионы пациентов в Европе уже ощутили на себе эффект этой "терапии глазами". Основы метода были разработаны психологом Фрэнсин Шапиро еще в 1979 году, по некоторым данным, идея пришла к ней спонтанно во время прогулки.
EMDR представляет собой признанный подход в психотерапии, который помогает людям справиться с последствиями травмирующих событий, тревожности и других эмоциональных проблем, позволяя мозгу естественным образом переработать distressing memories (тревожащие воспоминания).
