Other

Вредно ли употребление красного мяса для здоровья? Что касается колбас и других обработанных мясных изделий, ответ однозначен: да, эти продукты вредны. Но когда речь заходит о стейках, окороках или филе, ответ может показаться более тонким, и рекомендуемые количества продолжают обсуждаться. С 1980-х годов количество исследований умножилось: одни приходили к выводу о его вреде, другие, наоборот, оказывались успокаивающими. На первый взгляд, разобраться в этом сложно. И не без причины.

Ведущий научный сотрудник в области эпидемиологии питания, чья работа заключается в изучении связи между диетой и здоровьем на основе данных сотен тысяч человек, поделилась личными принципами, которые помогают ей и ее семье поддерживать форму. Эти правила основаны не на догадках, а на строгих научных данных, но при этом легко применимы в повседневной жизни.

Лифт переполнен. Вы могли попытаться поехать на полчаса раньше или на пятнадцать минут позже, но кроме сменившейся толпы, проблема остается той же: нужно втиснуться между двумя людьми, с невероятным изворотом проверить, нажат ли нужный этаж, и ждать. Иногда запоздавший пассажир пробивается внутрь, толкая остальных, лица напрягаются, и приходится снова запасаться терпением, пока двери наконец закроются.

Как правильно питаться, чтобы оставаться здоровым? Вероятно, прямо противоположно нашей западной диете, богатой сахаром и мясом, но бедной клетчаткой. Мы питаемся неправильно, но не стоит винить только себя. Причин множество: от рекламы, подталкивающей к нездоровой пище, до нашего ритма жизни и бездействия властей.

Бывают "не те" дни. Когда вы попадаете в навязчивую спираль негатива. Например, коллега получает повышение, на которое вы надеялись годами. Не веря своим глазам, вы наблюдали, как он постепенно, словно лис, пробирался к цели и срывал овации руководства с талантом, о котором вы и не подозревали. Как правило, именно в день его триумфа вы сталкиваетесь с ним не один, не два, а бесчисленное количество раз, как будто он навсегда останется на вашем пути, насмешливо глядя на вас.

Этим летом представители знака Рак ощутят острую потребность в собственном \"тайном саде\". Будь то реальное место или просто ментальное пространство для уединения, это убежище станет для вас необходимостью, чтобы скрыться от внешнего мира и разобраться в своих глубоких чувствах и мыслях.

"Как распознать нарцисса по объятиям", "Признаки того, что вы выросли с родителем-нарциссом", "Чем больше нарциссизма, тем меньше детей"... Введите слово "нарцисс" в поисковик, и вы гарантированно утонете в потоке статей и советов. В социальных сетях это слово стало вездесущим, что вызывает серьезное беспокойство у экспертов. Известный итальянский психиатр и психотерапевт Джанкарло Димаджио решил высказаться против этой волны, назвав происходящее "чистым безумием".

В начале XIX века амбиции Наполеона Бонапарта простирались далеко за пределы Европы. Он мечтал о создании обширной французской империи в Америке, и ключом к этой мечте была богатейшая колония Франции — Сан-Доминго (современная Гаити). Однако на пути императора встало неожиданное биологическое оружие, которое не только разрушило его планы, но и привело к рождению первой в мире независимой республики, основанной бывшими рабами.

Имеет ли ваша работа смысл? Или вы занимаетесь тем, что по своей природе лишено его? Эти вопросы постоянно поднимаются на страницах газет, в постах профессиональных социальных сетей, на конференциях по менеджменту и лидерству, а также в кабинетах коучей. Стал настоящей одержимостью поиск смысла в работе или сожаление о его потере. Но имеет ли этот вопрос сам по себе смысл? А что, если мы просто не будем зацикливаться на смысле работы?

Известный философ Лоранс Девиллерс выступила с критикой распространенного мнения о "культе диплома" во Франции, утверждая, что, наоборот, страна не умеет ценить своих высококвалифицированных выпускников. В интервью она подчеркнула, что диплом является результатом многолетней упорной работы и усилий, ценности которых признаются в спорте, но часто игнорируются в сфере знаний.